Umbria Business School: Forest bathing e performance “sostenibile”

Sono aperte le adesioni al nuovo percorso di outdoor training “Forest bathing e performance “sostenibile”.

In esclusiva per Umbria Business School, in uno dei paesaggi più belli dell’Umbria, Il Bosco di San Francesco, il Mental Coach Franco Bertoli, Formatore, Dirigente sportivo, ex Capitano della squadra Nazionale Azzurra di pallavolo e olimpionico a Mosca, condurrà i partecipanti nell’esperienza del Forest Bathing. Una pratica che consentirà di favorire il benessere, ridurre lo stress e migliorare le proprie performance e la produttività in modo “sostenibile”.

Il Forest Bathing, o il bagno di foresta, è una pratica nata in Giappone grazie alla quale è possibile vivere un’esperienza di ascolto e immersione sensoriale profonda nell’atmosfera della foresta, in grado di modificare positivamente il nostro stato di percezione e consapevolezza.

A guidare i partecipanti in questa esperienza unica saranno il Mental Coach Franco Bertoli che applicherà i principi della mindfulness per favorire la capacità di stabilire una relazione positiva con i propri pensieri, con le proprie emozioni e con l’ambiente circostante e Laura Cucchia Responsabile del FAI – Bosco di San Francesco.

Favorire il miglioramento del benessere psicologico, della resilienza e dell’autostima, ripristinare l’attenzione, ridurre la fatica mentale e la confusione, migliorare le performance, la produttività e lo spirito di squadra, sono solo alcuni degli obiettivi del percorso.

 

Per maggiori informazioni è possibile consultare il seguente link o contattare Maria Antonietta De Fazio al numero 075582741.